Pizza sana - 3 opzioni

Pizza sana - 3 opzioni

Se pensavi di dover rinunciare alla pizza nella tua ricerca di uno stile di vita più sano, ripensaci. Esiste una pizza sana che in realtà è buonissima! A seconda delle tue capacità e di ciò che sei disposto a fare, puoi mangiare la tua pizza e rimanere a dieta.

Opzione 1 - Pizza fatta in casa

Il modo migliore per garantire la qualità e ottenere esattamente quello che vuoi è preparare la tua pizza da solo. La parte più difficile di fare una pizza sana è ottenere l'impasto giusto. E siamo onesti, è il lievito che sta facendo la maggior parte del lavoro! Se hai una macchina per il pane in casa, tirala fuori. Sul web si trovano tantissime ricette di pasta per pizza integrale. In caso contrario, impastalo tu stesso. Impastare il pane a mano è rilassante e semplice.

Per quanto riguarda i condimenti, ecco perché andare con la pizza fatta in casa è perfetto: decidi tu cosa vuoi risparmiare. Forse ti piace davvero il formaggio, ma potrebbe interessarti di meno dei condimenti. Decidi tu quanto formaggio vuoi aggiungere. Decidi tu se preferisci consumare il tuo apporto calorico con i condimenti. È una tua scelta. Meraviglioso!
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Opzione 2 - Metà fatta in casa e metà acquistata

Per questa opzione, puoi acquistare l'impasto per pizza integrale. Certo, non puoi sperimentare la ricetta per renderla perfetta secondo i tuoi gusti. Questo è uno svantaggio di questa opzione. Un altro è che è più costoso.

Se sei a corto di idee salutari per uno spuntino, puoi preparare la tua mini pizza. Prendi metà di un muffin inglese e usalo come crosta. Metti un po' di salsa per spaghetti, formaggio e i tuoi condimenti preferiti. Riscaldalo in un tostapane e avrai un delizioso dolcetto. Sano, anche.

Opzione 3 - Pizza acquistata
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Questa è l'opzione peggiore secondo me perché dipendi dalle papille gustative di qualcun altro e sei limitato a ciò che viene portato nel tuo negozio di alimentari locale. Tuttavia, se non sei pronto per sperimentare, puoi acquistare una pizza "sana" surgelata. Assicurati solo di leggere le etichette per assicurarti che le calorie e i grammi di grasso si adattino ai tuoi piani.

Quindi, puoi avere la tua pizza sana e mangiarla anche tu. Che tu decida di farne una da zero, comprare un piccolo aiuto con la crosta o comprare il tutto, trova la pizza che ti piace di più e mangia!

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